0 |

Pilates in gravidanza

Un toccasana per il corpo
e per la mente

Aiutati a raggiungere un equilibrio e un benessere psicofisico. Tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni, aiuta una postura corretta e crea un dialogo tra te e il tuo bambino.

In breve:

  • Lezioni a corpo libero di 50 minuti
  • Personal trainer qualificato
  • Gruppi di massimo 5 persone
  • Omaggio primo incontro con consulente estetica
  • Solo per donne in gravidanza

I BENEFICI FISICI

Il pilates è una delle discipline più consigliate in gravidanza, in quanto permette di mantenerti in salute e di avere un recupero post-parto più veloce.

Ti consentirà di tonificare i muscoli, contrastare il grasso in eccesso, rinforzare le articolazioni e mantenere una posizione corretta, correggendo abitudini posturali errate e dando un supporto ai vari apparati.

Gli esercizi del Pilates hanno esiti positivi anche sui muscoli legati al parto.

I BENEFICI SULLA MENTE

Questa disciplina porta pace e serenità a chi la pratica, e per una futura mamma questo è fondamentale. Grazie alla concentrazione, infatti, riuscirai a focalizzarti solo sulle emozioni positive, dimenticando la paura.

Orari:
Martedì dalle 11.00 alle 12.00
Giovedì dalle 13.00 alle 14.00

Obbligatorio certificato medico
Solo su appuntamento

Per Informazioni

Per maggiori informazioni,
compila il modulo: