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Aiutati a raggiungere un equilibrio e un benessere psicofisico. Tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni, aiuta una postura corretta e crea un dialogo tra te e il tuo bambino.
Il pilates è una delle discipline più consigliate in gravidanza, in quanto permette di mantenerti in salute e di avere un recupero post-parto più veloce.
Ti consentirà di tonificare i muscoli, contrastare il grasso in eccesso, rinforzare le articolazioni e mantenere una posizione corretta, correggendo abitudini posturali errate e dando un supporto ai vari apparati.
Gli esercizi del Pilates hanno esiti positivi anche sui muscoli legati al parto.
Questa disciplina porta pace e serenità a chi la pratica, e per una futura mamma questo è fondamentale. Grazie alla concentrazione, infatti, riuscirai a focalizzarti solo sulle emozioni positive, dimenticando la paura.
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